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炎炎夏日 機(jī)手如何防暑降溫熬過苦日子?

2016-06-29 681 0

  有經(jīng)驗(yàn)的機(jī)手都知道,一年中,開旋挖鉆機(jī)最辛苦的時(shí)候便是夏天。地面溫度過高容易導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)熄火,碰上空調(diào)賭氣罷工,駕駛室立馬成為桑拿房,如果遇上正處在連個(gè)手機(jī)信號(hào)也沒有的荒山野外,那就只能是——炎炎烈日似火燒,心急如焚欲抓狂!

  有條件的盡量給師傅裝上空調(diào),這么熱的天,機(jī)手師傅在沒空調(diào)的情況下長時(shí)間作業(yè)會(huì)非常累而且極易中暑。

  各位機(jī)手師傅也一定要做好防暑降溫措施,身體是革命的本錢,一定要愛護(hù)。炎熱的夏季進(jìn)行施工一定要注意以下三點(diǎn)。

  1、補(bǔ)水要經(jīng)常。不能等到感到口渴時(shí)再喝水,一旦感到口渴時(shí),實(shí)際身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水,如果在駕駛室空調(diào)環(huán)境下待的時(shí)間過長,猛然從駕駛室出來暴露在高溫下,身體馬上會(huì)極度不舒服。建議自備綠豆湯,記得用大容量廣口瓶裝,得空時(shí)就喝上一兩口。

  2、空調(diào)要適宜。許多機(jī)手喜歡把空調(diào)開的很低,實(shí)際上這樣做對(duì)身體百害而無一利,長時(shí)間在過低的空調(diào)環(huán)境下工作,會(huì)有身體酸麻的感覺,建議在實(shí)際中把空調(diào)溫度定在25度左右為最宜。同時(shí)空調(diào)也不宜連續(xù)開,可以開一會(huì),停一會(huì)。

  3、要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。比如可以多吃一些魚、肉、蛋、奶和豆類的食物,雖說經(jīng)常開挖機(jī)條件不好,但也更應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃西紅柿、西瓜、甜瓜、桃等水果補(bǔ)充維生素。

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